日本人は、とにかく「頑張る」国民。
たとえば、友人が「今日、仕事の面接に行く」と言ったら、多くの人が「頑張ってね」と
言いますよね？
言われた方も「「うん、頑張る」と答えます。
たとえば、野球の試合に行く子供に「頑張ってね」と言う母親。
「うん、頑張る」という子供。
◆仕事で悩んでいる同僚の話を聞いた後、最後に「頑張って」
◆介護で疲れている人に「頑張って」
◆怪我のリハビリをしている人に「頑張って」
◆試験勉強している人に「頑張って」
◆ダイエット中の人に「頑張って」
◆恋人募集中の人に「頑張って」
もう、あらゆる場面で、「頑張って」💪
そして「頑張って」と言われた人も、頑張る💪
これがたとえば、英語だと、どうなる？
「頑張る」は、Do your (my) best とか、Try hard
英語圏にいると、他人に「Do your best」って、あんまり言わないし、言われません。
そんなに、頑張る場面って日常にないんですよ。
たとえば、仕事の面接に行く友人に、Do your bestの他
Good luck（幸運を祈るよ）
All the best （ベストの結果になるといいね）
I hope you can get a good job （良い仕事を得ることを祈るよ）
Just relax and you will be fine （リラックスして、君なら大丈夫だよ）
You can do it （君ならできるよ）
Take it easy （気楽にね）
など、色んな言い方があるんです。
逆に、Do your best やTry hardは、ちょっとプレッシャーに聞こえます。
人によって、場合によっては、リラックスした方がうまく行くことも多いですよね？
特にスポーツなどの試合の前。
緊張することも多いので、英語ではGood luckやAll the bestの方が
よく使われるし、Enjoy yourself! なんかも、よく言います。
「頑張る」じゃなくて「楽しむ」感覚。
アメリカの元プロバスケットボール選手、マイケル・ジョーダンの言葉に
Just play. Have fun. Enjoy the game.
（ただプレーしろ、楽しめ、試合を楽しめ）
というのがありますが、この感覚、日本人は少ない気がします。
たとえばワールドカップとか、大きな試合のインタビューなんかでも、オージー選手は
「すごく良いプレーができました。自分自身も楽しめたし、良い結果を出せて嬉しいです」
とか答えているんです。
一方日本人選手は、みんな真面目で、人々の大きなプレッシャーを背負って、
世界の舞台で楽しむ人は少数派。
みんな、「頑張って」が多過ぎませんか？
自分も頑張るし、他人も頑張ってと言うし、言われるし。
でも実際は、頑張らなくて良い時もあるんです。
たとえば同僚が「今日は残業だ～」と言ったとします。
そしたらあなたは何て言う？
英語なら Take it easy （気楽にやんなよ）とか、リラックスして、頑張り過ぎないで
と言う方が多いんです。
でも日本では「頑張って」「うん頑張る」って普通じゃないですか？
外国から日本を見ると、日本人は本当に真面目。
外国人が、気楽にやることも、いつも頑張ってる。
「頑張る」は当たり前、もう日常語ですよね？
だから過労死も、自殺も多い。
もちろん、頑張る時は頑張る。
でも
気楽にやる時は気楽に、楽しむ時は楽しむ、こういう色んな向き合い方をして、
他人に対しても、その時にふさわしい言葉をかけるべき。
じゃないと、真面目な日本人は、頑張ってばっかりになるから。
昭和の時代は、戦後の日本全体がどん底だった時期の延長なので、とにかくみんな
頑張っていたんです。
でも今は、気付いた人から、自分らしく、楽しみながら、本当に頑張る時に頑張るという
生き方が必要。
職場環境や状況によっては、すぐに変えるのは難しいこともあるかも知れません。
でも、自分にも他人にも「頑張る」を多用しないこと。
夫婦関係、パートナーシップで悩んでいる人も、頑張らなくて良いんです。
今までのやり方がうまく行かないなら、自分に合ったやり方に変えて行く、
もっと幸せな言葉を使うなど、別のアプローチを試す。
真面目な人ほど、「頑張らない自分はダメ」と思いがち。
頑張ってうまく行くのは、本当に頑張るべき時。
頑張らなくて良い時に頑張っても、うまく行きません。
「頑張る」≠いつもベスト
「頑張る」を手放して、その時の自分に合った新しいやり方を試してね！
🌟【夫婦のためのメンタルカウンセラーはな・西田 花（にしだ はな）】🌟
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