夫婦関係において、性生活はとても重要です。
どんなに性生活以外が素晴らしくても、性生活が不満だったら夫（妻）が
浮気に走る可能性は大いにあるし、本当の意味で良い関係にはならないでしょう。
逆に、性生活がうまくいっていれば、お互いがもっと寄り添えて
良い関係になれる可能性が高くなります。
性の大規模実態調査『ジャパンセックスサーベイ2020』では、
婚姻関係にあるカップルのセックスレスは51%、という結果に。
では、セックスレスとはどのくらいの期間をいうの？
日本性科学会によれば、
「病気など特別な事情がないのに、1ヵ月以上性交渉がないカップル」
を、セックスレスと定義しています。
この場合、性交渉とはベッドでの密なスキンシップも含めます。
あなたは、セックスレスは、年配カップルの問題と思っていない？
女性誌が20代～30代の女性を対象に、性の悩みについて
調査したところ、「セックスレス」という悩みが58％という結果に。
つまり、性に関して悩む女性の半数は、セックスレス。
再度書きますが、これは年配者ではありません。
20代～30代女性！😰😮😲
日本はセックスレス大国と言われますが、アダルト産業は活発なので、
セックスレスでも、日本人に性欲があることもわかっています。
そこで考えられる主な原因は、
カップルのコミュニケーション不足！
なぜ30代カップルが、セックスレスになってしまうのかというと
仕事や育児で疲れている人が多いから。
1番多いのが、産後のセックスレス。
これは日本の住宅事情が、大いに関係していると思います。
欧米では、家族が同じ部屋で、川の字に並んで寝ることは、ほとんどありません。
一方日本では、住宅の広さに関係なく、家族が川の字に寝ることが珍しくありません。
誤解のないように言うと、「家族が川の字で寝ること」自体は、良いこと。⭕👌
私も幼い時に経験がありますが、家族が一緒に寝るって、幸せを感じますよね？
でも「川の字」は、可能な限り避けるか、それが無理なら子供が
2歳までとか、期間限定にする方が望ましいのです。
そうしないと、夫婦2人の時間がなくなり、レスの道まっしぐらになる
可能性が非常に高いから。
そしてレスになるカップルは、お互いの間違った思い込みで、レスに
向かって行くことがほとんど。
レスになる人は、相手の気持ちを確かめることなく、何となく性交渉をしないまま、
誘うきっかけを逃し数か月、1年、2年と過ぎて行くのです。
下の項目にたくさんYESが当てはまる人は、コミュニケーション不足の
可能性が高いかも？
🩶【レス予備軍診断】🩶
1. 一日仕事、家事、育児に手一杯、夜はただ寝るだけで、
相手が自分をどう思っているのかわからない。
2. 夫婦の時間がないどころか、顔を合わせる時間も会話も少ない。
3. もともと自分は性欲がない方/淡泊だから、性交渉がなくても
良いと思っている。（話し合ったことがない）
4. 自分は疲れているから、相手はそれを理解するべきで
性交渉が無くても仕方ない。
5. 男性から誘うのが当たり前と思っている。
6. 性交渉はないけど、浮気されないと思っている。
7. 本当はもっと性交渉を望んでいるけど、本当の気持ちを
伝えたことがない。（頻度、長さ、自分の好みなど）
8. 本当は性生活に不満だけど、1度も話し合ったことがない。
（体位、趣向、痛い、マンネリが嫌など）
9. 自分は相手にとって性的対象、と思っている。
10. 今は性交渉は少ないけど、いつか良くなるだろうと思っている。
11. 仲良し夫婦で、会話もたくさんあるから、性交渉がなくても
良いと思っている。（相手はわからない）
12. 恥ずかしいので、自分からは誘わない。
13. ベッドではいつも相手任せ、自分本位、同じ体位、同じ反応、演技。
14. そもそも、性交渉をしたくない。
15. 相手に悪いから、自分は我慢して、無理に合わせている。
16. 最近スキンシップ（ハグや手をつなぐ）がほとんどない。
17. セックスの話題になると、自分や相手が避けてしまう。
18. 相手のことを、友達や家族のようにしか見れない。
19. 自分の体調不良や疲れを伝えても、相手は理解してくれない。
20. 夫婦生活以外のストレス（仕事や育児）が原因で、性生活が
後回しになっている。
【診断結果】
・YESが0～4個: 今の所大丈夫！
でも日々のコミュニケーションを大切に！
・YESが5～9個: レス予備軍の兆しあり。
小さなサインを見逃さず、少しずつ話し合おう。
・YESが10～14個: かなりレス予備軍の状態。
日常的な相手への不満を、解消する必要あり。
・YESが15個以上: 深刻なレスの危機。
自分の気持ちを大切にしながら、改善するための行動を。
もし、レス気味と思う人は、自分は普段、不機嫌妻（夫）か 表情、声のトーン、
言葉、態度をもう1度見直してみて。
不機嫌な人と、性交渉をしたい人はいません。
自分のイライラを、パートナーや子供にぶつけていない？
怒っていないのに、疲れて怖い顔になっていることは、よくあります！ 😰
それから日本人夫婦あるあるなのが、 夫（妻）の誘いに、愛のない断り方をすること。
女性は子育てなどで睡眠不足だったり、生理の日や、体調が悪い日、
仕事で疲れた日は、今すぐ寝たいこともあるでしょう。
もし、そういう時にパートナーが誘って来たら？
そういう時こそ、断り方が大切！⚠️
真顔、あるいは露骨に嫌な顔で
「今日生理だから無理！」
「そんな気分じゃないからダメ」
「まじでやめて。触らないで」
などは、夫婦間に、深刻な溝を生みます！💥❌🚫
自分が逆の立場だったら、愛を感じるかどうか、に気を付けて！
「今日は無理だけど、また今度ね」と、必ず次につなげること。
どんな言葉にしろ、自分が言われて嫌な言い方は厳禁⚠️
これは実際の体験談ですが、冗談半分でも
「もう本当にエロいんだから」
「性欲の塊だね」
「いやだ～やらしー」
「あんたは○○（不倫した芸能人）か」
などは、超NGワード。
たとえ冗談でも、言われた人は笑えません。
レスが始まるのは、何気ない30代の日常から。
たぶんこうだろう、という思い込みはやめて、お互い性に関して、
本音で話すことを始めましょう～。😊💖
🌟【夫婦のためのメンタルカウンセラーはな・西田 花（にしだ はな）】🌟
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